Tyrkiet-spinat calzoner | bedre huse & haver

ingredienser

• Ikke-stiv kogespray
• 3 kopper hakket rest eller kogt kalkun (ca. 1 pund)
• 2 ½ kopp groft hakkede friske spinatblade
• 1 ½ kop strimlet del-skummet mozzarellaost (6 ounces)
• ½ kop tomatsauce
• 1 tsk tørret italiensk krydderier, knust
• 1 fed hvidløg, hakket
• 2 13, 8 ounce pakker kølet pizzadej
• Mælk
• Revet parmesan- eller romanoost (valgfrit)
• Pizzasauce, opvarmet (valgfrit)

Kørselsvejledning

• Trin 1

  Forvarm ovnen til 375 ° F. Læg to store bageplader let med kogespray. Til fyldning skal du kombinere de næste seks ingredienser (gennem hvidløg) i en stor skål.

• Trin 2

  Rul pizza dej, en pakke ad gangen, på en 15x10 tommer rektangel på en let melet overflade. skåret i seks 5-tommers firkanter. Spe med cirka 1/3 kop fyldning på halvdelen af ​​hver firkant. Fugt kanterne af dejen med vand. Fold dejen over påfyldningen for at danne en trekant eller rektangel og krympe kanterne til forsegling. Prik toppe; børste med mælk.

• Trin 3

  Placer calzones på forberedte bageplader. Strø eventuelt parmesanost over. Bages 20 minutter eller indtil de er gyldne. Om ønsket serveres med pizzasauce.

For at komme foran:

Forbered dig som anført; kølig helt. Frys på bagepladen cirka 1 time eller indtil den er fast. Lag frosne calzoner mellem vokset papir i en lufttæt beholder; frys op til 1 måned. For at servere, optø det ønskede antal calzoner i køleskabet natten over. Forvarm ovnen til 350 ° F. Placer calzones på en let smurt bageplade (r). Bages 12 til 15 minutter eller indtil opvarmning. Om ønsket serveres med pizzasauce.

Næringsfakta

Pr. Portion: 270 kalorier (2 g mættet fedt, 0 g flerumættet fedt, 1 g enumættet fedt), 41 mg kolesterol, 483 mg natrium, 32 g kulhydrater, 1 g fiber, 1 g sukker, 21 g protein.