Hjem Sundhed-Family Løbesko skifter med sæsoner | bedre huse & haver

Løbesko skifter med sæsoner | bedre huse & haver

Anonim

Vi ved, at ekstreme temperaturer kan få selv de perkyest mennesker til at visne, men løbesko?

Forskere ved University of Oregon kontrollerede ændringer i dæmpnings- og stabilitetsegenskaber i sko, der var båret af løbere, der arbejdede i koldt (30 til 35 grader F.) og varmt (90 til 95 F.) vejr.

Under kolde forhold faldt dæmpningsegenskaber af moderat stive mellemsåler op til 50 procent, siger forsker Barry T. Bates, Ph.D. Dette kan betyde op til 1, 5 gange større slagkrafter genereres på kroppen under vinterløber sammenlignet med sommeren. Sko med gel- og luftfyldte komponenter påvirkes mindre af temperaturændringer, siger Bates.

Under varme forhold led skostabiliteten. En stiv sko blev mere fleksibel, hvilket er dårlige nyheder for de mange løbere, der har brug for stive sko for at forhindre overpronation. Løbere, der overpronerer (en fod ruller indad) udvikler ofte fod- og knæproblemer.

Rådgiver Bates: "Hvis du laver en masse løb, er tilbøjelig til skade og lever i et klima med store temperaturforskelle, kan skift med årstider fra en type løbesko til en anden muligvis forhindre skader."

Løbesko skifter med sæsoner | bedre huse & haver