Spinatkalzoner | bedre huse & haver

ingredienser

• 1 10 ounce pakke frosset hakket spinat
• 2 æg
• 1 8 ounce kan pizzasauce
• ¼ kop revet parmesanost (1 ounce)
• 1 tsk tørret basilikum, knust
• ⅛ tsk hvidløgspulver
• 1 10 ounce pakke kølet pizzadej (til 1 skorpe)
• 1 kop strimlet mozzarellaost (4 ounces)
• Madolie
• 1 spsk revet parmesanost (1 ounce)

Kørselsvejledning

• Trin 1

  Kog spinat i henhold til pakkens anvisninger. Tøm, skub overskydende væske ud. I en mellemstor skål skal du slå æg med en gaffel. Rør spinat, 1/4 kop pizzasovs, 1/4 kop parmesanost, basilikum og hvidløgspulver i.

• Trin 2

  Forvarm ovnen til 450 grader F. Smør bagepladen; sæt til side. Rul nedkølet pizzadej. På en let melet overflade, tryk dejen ind i et 15x10-tommer rektangel. Skær i kvartaler. Del mozzarellaost blandt pizzadejkvartaler og drys på halvdelen af ​​hvert kvartal. Spe spinatblandingen jævnt over osten. Fold dejen over blandingen. Forsegl kanter. Placer på forberedt bageplade. Børst med olie. Drys med 1 spsk parmesanost. Skær små spalter i toppen af ​​hver calzone.

• Trin 3

  Bages i forvarmet ovn i 10 til 15 minutter eller indtil de er gyldne. I en lille gryde koges og rør den resterende pizzasauce indtil den er opvarmet. Server varm varm pizzasauce med calzones. Gør 4 portioner.

Næringsfakta

Pr. Portion: 378 kalorier (6 g mættet fedt, 2 g flerumættet fedt, 6 g enumættet fedt), 136 mg kolesterol, 1120 mg natrium, 35 g kulhydrater, 3 g fiber, 2 g sukker, 22 g protein.