Indholdsfortegnelse:
ingredienser
Kørselsvejledning
-
Trim fedt fra svinekød. Anbring svinekød i en selvforseglende plastikpose i et lavt fad. Til marinade skal du kombinere sojasovs, catsup og hvidløgspulver i en lille skål. Hæld svinekød; tætningspose. Mariner i køleskabet i 4 til 24 timer, drej pigen lejlighedsvis.
-
Tøm svinekød med kassering af marinade. Placer svinekød på et rack i en lav ristningspande. Stegt i en ovn på 425 grader F i 20 til 30 minutter eller indtil den er færdig (160 grader F). Drys sesamfrø på et stykke folie; rull forsigtigt svinekød i sesamfrø. Gør 4 portioner.
Næringsfakta
Pr. Portion: 162 kalorier (1 g mættet fedt, 1 g flerumættet fedt, 2 g enumættet fedt), 73 mg kolesterol, 357 mg natrium, 2 g kulhydrater, 1 g fiber, 0 g sukker, 25 g protein.
