Hjem Opskrift Strimlet oksetacos | bedre huse & haver

Strimlet oksetacos | bedre huse & haver

Indholdsfortegnelse:

Anonim

ingredienser

Kørselsvejledning

  • Trim alt synligt fedt fra kødet. Sæt til side.

  • I en komfur med 4 eller 6 liter trykvarme 1 spiseskefuld af olien over medium varme. Kog kød, indtil det er brunt på alle sider. Tilsæt om nødvendigt mere olie. Fjern kødet og læg det til side. Tøm fedt af.

  • Placer stativet i trykkomfyren. Sæt kødet tilbage i komfuret, og tilsæt sød peber, løg, hvidløg, chipotle eller jalapeno-peber, chilipulver og oksekød.

  • Lås låget på plads. Placer trykregulator på udluftningsrøret (hvis du har en første generations komfur). Over kogepladen bringes op i tryk. Reducer varmen lige nok til at opretholde tryk og trykregulator klipper forsigtigt; kog i 35 minutter.

  • Lad presset falde naturligt. Fjern forsigtigt låg. I mellemtiden varmes tortillas i henhold til pakkens anvisninger.

  • Overfør kød til et skærebræt. Træk kødet over kornet for at danne strimler ved hjælp af to gafler. Fjern grøntsagerne med en spaltesked til en serveringsfad. Kombiner med kød.

  • På hver tortilla ske ca. 1/2 kop kødblandingen. Hvis det ønskes, top med guacamole, creme fraiche, ost og salat. Rul tortillas op. Gør 8 portioner til hovedretten (4 kopper kødblanding).

Næringsfakta

Pr. Portion: 327 kalorier (4 g mættet fedt, 82 mg kolesterol, 310 mg natrium, 22 g kulhydrater, 1 g fiber, 31 g protein).
Strimlet oksetacos | bedre huse & haver