Sommer: Det hele er sjovt og spil, indtil du får en solskoldning. Selv hvis du ikke ser rødt, kan en lang dag med UV-eksponering efterlade din hud føle sig bukket og stram og dit hår ligesom halm. Det, der gøres, gøres, men eksperter siger, at det, du gør næste, vil bestemme, hvor hurtigt din hud og tråde springer tilbage. Så næste gang du har fået lidt for meget vitamin D, her er, hvordan du starter kick-start helingsprocessen.
Spring over badetid. En lang blød kan fjerne overfladerlipider, der er ansvarlige for at holde fugtigheden i din hud og dine tråde føles glatte. Med andre ord, det kan dehydrere din hud og hår yderligere. Så spring over badet og vælg et hurtigt, køligt brusebad, siger Howard Sobel, MD, dermatolog i New York City. Påfør derefter fugtighedscreme, mens huden stadig er fugtig.
Rehydrater ret. For at berolige og reparere hud (og forhindre peeling) skal du kigge efter en fugtighedscreme, der indeholder lipider såsom linolsyre, kolesterol eller ceramider, hvilket vil hjælpe med at forsegle hudens beskadigede barriere, så huden kan hænge fast på fugt. Kontroller også etiketter for beroligende antiinflammatorier såsom aloe og aktuelle antioxidanter, som hjælper med at neutralisere hudcellebeskadigede frie radikaler, der kommer fra UV-eksponering. Find dem alle i Clinique After Sun Rescue Balm med Aloe ($ 24, 50, clinique.com).
Berolig forbrændingen. Hvis din hud er bankende og en vred rødfarve, foreslår Sobel at anvende kompresser gennemvædet i en blanding af halvisvand og mælk for at stoppe hævelsen. Du kan også tage aspirin eller Advil hver fjerde time for at fjerne betændelse, siger han.
Stop kløe. Først kommer solskoldning, derefter kommer den irriterende kløe. Det skyldes, at hudens overflade indeholder nervefibre, der aktiveres under helingsprocessen. For at få lidt lindring siger Sobel, at du kan anvende en top-the-counter topisk kortisoncreme. Eller prøv en fugtighedscreme med en lokal bedøvelse som CeraVe Itch Relief Moisturizer ($ 15, amazon.com).
Genoplive stegte tråde. Sluk tørstige tråde med en dyb konditioneringsmaske, der indeholder rige slagtere til fugtighed og protein til reparation af beskadigede pletter. Prøv Aveda Sun Care After-Sun Hair Masque ($ 27, nordstrom.com). For at blødgøre ru, udtørrede ender skal du påføre et par dråber hårolie, når håret er fugtigt fra bruser, eller anvende på tørt hår. Prøv Suave Moroccan Infusion Styling Oil ($ 6, walmart.com).
