Honning-rom-frugtsalat | bedre huse & haver

ingredienser

• ¼ kop udskåret frisk mynte
• ¼ kop limesaft
• ¼ kop rom eller appelsinsaft
• ¼ kop skat
• 3 kopper cantaloupe bolde
• 3 kopper honningduggmelonkugler
• 1 16 ounce container friske jordbær, skroget og halveret eller kvart
• 1 ½ kopp grønne og / eller røde frøfrie druer
• 4 kiwifruits og / eller gyldne kiwifruits, skrælede, halverede på langs og skivet

Kørselsvejledning

• Trin 1

  Til dressing, piskes mynte, limesaft, rom og honning sammen i en stor skål; sæt til side.

• Trin 2

  I en stor skål kombinerer kantalup, honningduggmelon, jordbær, druer og kiwifrugter. Tilføj forbinding; kaste let at beklæde. Lad blandingen smage ved at lade stå i 15 minutter før servering.

Tip til forfra:

Forbered honning-rum frugtsalat som instrueret. Dæk og afkøl i op til 6 timer før servering.

Næringsfakta

Pr. Portion: 146 kalorier, (0 g mættet fedt, 0 g flerumættet fedt, 0 g enumættet fedt), 0 mg kolesterol, 18 mg natrium, 32 g kulhydrater, 4 g fiber, 27 g sukker, 2 g protein.