Hoisin-og-honning kyllingevinger | bedre huse & haver

ingredienser

• 16 kyllingevinger (ca. 3 pund)
• ½ kop hoisinsauce
• ¼ kop skat
• 1 spsk revet frisk ingefær
• 1 spsk sesamolie
• 4 fed hvidløg, hakket
• Sesamfrø, ristet
• Skiver grønne løg

Kørselsvejledning

• Trin 1

  Forvarm ovnen til 375 ° F. Brug en skarp kniv til forsigtigt at afskære spidser med kyllingevinger; kasser vingespidserne. Skær vinger ved samlingerne for at lave 32 stykker. Line en 15x10x1-tommers bagepande med folie. Arranger kyllingestykker i et enkelt lag i forberedt pande. Bages i 20 minutter. Tøm fedt af.

• Trin 2

  I en 3-1 / 2- eller 4-kvart langsom komfur kombinerer hoisinsauce, honning, ingefær, sesamolie og hvidløg. Tilsæt kyllingestykker under omrøring til pels med sauce.

• Trin 3

  Dæk og kog ved indstilling på lav varme i 4 til 5 timer eller ved høj varmeindstilling i 2 til 2-1 / 2 timer.

• Trin 4

  For at servere, drys vinger med sesamfrø og grønne løg. Server straks, eller hold varm, dækket, under varm indstilling eller lav varmeindstilling i op til 2 timer.

Næringsfakta

Pr. Portion: 146 kalorier (2 g mættet fedt, 2 g flerumættet fedt, 3 g enumættet fedt), 35 mg kolesterol, 157 mg natrium, 8 g kulhydrater, 0 g fiber, 7 g sukker, 9 g protein.