Grøn te soda | bedre huse & haver

ingredienser

• 8 poser grøn te
• 4 kopper kogende vand
• 3 spsk honning eller sukker
• 4 kopper forskellige friske frugter, såsom hvide eller almindelige nektarin kiler, lime skiver, blåbær og / eller hindbær
• 1 liter almindeligt eller aromatiseret mousserende vand, såsom hindbær, jordbær eller fersken, kølet
• 2 spsk friske mynte eller 8 til 10 mynte kviste

Kørselsvejledning

• Trin 1

  Sæt teposer i kogende vand og lad stå i 2 til 3 minutter; fjern og kasser teposer. Cover og nedkølet brygget te.

• Trin 2

  Tilsæt honning eller sukker til kølet te før servering. Del te blandingen mellem otte til ti 12-ounce glas. Tilsæt frugt til hvert glas og fyld med mousserende vand. Top med frisk mynte. Gør 8 til 10 portioner.

Næringsfakta

Pr. Portion: 55 kalorier, (0 g mættet fedt, 0 g flerumættet fedt, 0 g enumættet fedt), 0 mg kolesterol, 25 mg natrium, 14 g kulhydrater, 3 g fiber, 11 g sukker, 1 g protein.