Frosset yoghurtbark | bedre huse & haver

ingredienser

• 1 32 ounce karton almindelig græsk yoghurt med mælk
• ¼ kop honning eller 2 spsk. agavesirup
• 2 tsk vanille eller 1 tsk. mandelekstrakt
• 1 kop fyldning (er), såsom hakket mørk chokolade, bær og / eller nødder
• 2 kopper topper (r), såsom ristet rå chip-kokosnød, nødder eller frø; frugt; og / eller cacao nibs

Kørselsvejledning

• Trin 1

  Line to store bageplader eller bakker med pergamentpapir. I en stor skål skal du kombinere yoghurt, honning og vanilje. Rør påfyldning (er).

• Trin 2

  Del yoghurtblandingen mellem forberedte bageplader, spredt i rektangler. Drys med topper (r).

• Trin 3

  Frys 2 til 4 timer eller indtil den er fast. For at servere brydes bark i 24 uregelmæssige stykker. Opbevares i fryser.

Næringsfakta

Pr. Portion: 117 kalorier, (4 g mættet fedt, 0 g flerumættet fedt, 1 g enumættet fedt), 5 mg kolesterol, 14 mg natrium, 9 g kulhydrater, 2 g fiber, 6 g sukker, 5 g protein.