Kylling og cheddar pasta kaste | bedre huse & haver

ingredienser

• 6 ounces-koger-lasagne-nudler, brudt
• 1 9 ounce-pakke frosne kyllingebryststrimler i sydvestlig smag eller 1 pakke med 9 ounce (2 kopper) frosset hakket kogt kylling, let optøet
• 3 oz cheddar med reduceret fedt eller amerikansk ost, skåret i 3/4-tommers terninger
• 1 mellemstor grøn, gul eller rød sød peber, skåret i strimler
• 1 ounce pepperoni, hakket
• 1 8 ounce flaske fedtfri italiensk salatdressing
• ⅛ teskefuld krakket sort peber
• 5 kopper revet krøllet endiv
• 1 kop røde eller gule cherrytomater, halveret

Kørselsvejledning

• Trin 1

  Dæk nudler i et stort blandeskål med kogende vand. Lad stå i 10 minutter, og nudlerne skilles lejlighedsvis med en gaffel. dræne. Skyl med koldt vand og tøm igen. Hvis du bruger kyllingelister, skal du halvere dem på tværs.

• Trin 2

  Returner nudler til skålen; omrør kylling, cheddar eller amerikansk ost, sød peber strimler og pepperoni. Tilføj dressing og sort peber; kaste forsigtigt til frakke. Dæk og afkøl i mindst 2 timer eller op til 24 timer. Tilsæt endive og tomater inden servering; kaste forsigtigt for at blande. Gør 6 portioner.

Tips

Forbered salat. Dæk og afkøl i mindst 2 timer eller op til 24 timer. Tilsæt endive og tomater før servering.

Næringsfakta

Pr. Portion: 252 kalorier (2 g mættet fedt, 36 mg kolesterol, 792 mg natrium, 28 g kulhydrater, 1 g fiber, 19 g protein).