Fede kyllingefingre | bedre huse & haver

ingredienser

• ⅓ kop cornflake smuler
• ½ kop finhakket pekannødder
• 1 spsk tørrede persilleflinger
• ⅛ tsk salt
• ⅛ tsk hvidløgspulver
• 12 ounces udbenet hudløs kyllingebrysthalver, skåret i 1x3-tommer strimler
• 2 spsk skummet mælk

Kørselsvejledning

• Trin 1

  I en lav fad kombineres cornflake-krummer, pekannødder, persille, salt og hvidløgspulver. Dyp kylling i mælk, rull derefter i krummeblanding. Anbring i en 15x10x1-tommers bagepande.

• Trin 2

  Bages i en ovn på 400 grader F i 7 til 9 minutter, eller indtil kyllingen er mør og ikke længere lyserød. Laver 15 stykker.

Næringsfakta

Pr. Portion: 53 kalorier, (0 g mættet fedt, 12 mg kolesterol, 42 mg natrium, 2 g kulhydrater, 0 g fiber, 5 g protein).