Påklædt deli kylling | bedre huse & haver

ingredienser

• 1 2 pund købt ristet kylling *
• 1 kop friske spiselige blomster og / eller blandede urter, såsom lavendelblade, timian, salvie, oregano, mynte og / eller persille
• ⅓ kop balsamico vinaigrette salatdressing eller olivenolie og eddike salatdressing

Kørselsvejledning

• Trin 1

  Læg kyllingen på et fad. Drys med 1/4 kop spiselige blomster og / eller urter. Skiver kylling. Pass resterende urter; drys med salatdressing. Gør 4 portioner.

*

Hvis ristet kylling køles, placeres den på en mikrobølge-sikker plade. Dæk det løst med vokset papir. Mikro-kog på høj (100 procent strøm) i 8 minutter. Forbered opskriften som beskrevet ovenfor.

Næringsfakta

Pr. Portion: 416 kalorier (6 g mættet fedt, 134 mg kolesterol, 303 mg natrium, 3 g kulhydrater, 1 g fiber, 42 g protein).