Tranebær-æble-te | bedre huse & haver

ingredienser

• 2 kopper friske tranebær
• 6 tynde skiver frisk ingefær
• 4 hele nelliker
• 2 2-tommer stykker kanel
• 4 kopper vand
• ¼ kop skat
• 4 teposer
• 4 kopper æblejuice

Kørselsvejledning

• Trin 1

  Rør tyttebær, krydderier og vand sammen i en stor gryde. Bring til kogning; reducer varmen. Kog, afdækket, over medium varme i 3 til 5 minutter eller bare indtil tranebær begynder at poppe.

• Trin 2

  Fjern det fra varmen. Rør honning ind; tilføj teposer. Sil cranberry blandingen gennem en dobbelt tykkelse på 100 procent bomuld cheesecoth. Bortskaf faste stoffer. Returner anstrengt blanding i gryden. Tilsæt æblejuice; varme igennem.

Næringsfakta

Pr. Portion: 104 kalorier (0 g mættet fedt, 0 mg kolesterol, 8 mg natrium, 27 g kulhydrater, 1 g fiber, 0 g protein).