Indholdsfortegnelse:
ingredienser
Kørselsvejledning
-
Pisk sammen mel, bagepulver og salt i en medium skål. Pisk kokosnødmælk, vand, æg, ahornsirup og olie sammen i en lille skål. Føj til melblandingen. Rør bare indtil kombineret.
-
For hver pandekage, ske ca. 1/4 kop dej på en varm, let olieret bageplade. Spred dejen om nødvendigt. Kog over medium 2 til 3 minutter pr. Side eller indtil pandekager er gyldenbrune; vendes, når overfladerne er boblende og kanterne er let tørre. Serveres varm. Serveres med yderligere ahornsirup.
Næringsfakta
Pr. Portion: 138 kalorier, (4 g mættet fedt, 0 g flerumættet fedt, 2 g enumættet fedt), 31 mg kolesterol, 339 mg natrium, 19 g kulhydrater, 2 g fiber, 4 g sukker, 2 g protein.
