Hjem Opskrift Tacos til morgenmad | bedre huse & haver

Tacos til morgenmad | bedre huse & haver

Indholdsfortegnelse:

Anonim

ingredienser

Kørselsvejledning

  • Sprøjt let en lav bagepande med nonstick kogespray; sæt til side. Til fyldning smelter margarine eller smør i en lille stege, der smelter uden medium, over medium varme. Kog selleri og sød peber i varm margarine eller smør, indtil de er møre. Fjern det fra varmen. Rør 3/4 kop ost, skinke og ananas eller æble sammen. Sæt påfyldningen til side.

  • I en mellemblandingsskål skal du kombinere kæmnemælkspancakemix, vand og æg; omrør, indtil det er glat.

  • Varm en let smurt tallerken eller tung stegepande over medium-høj varme, indtil et par dråber vand danser over overfladen. For hver pandekage hældes cirka 1/4 kop dej på den varme bageplade. Spred dejen i en cirkel omkring 4 inches i diameter.

  • Kog over medium varme, indtil pandekager er gyldenbrune, og vend derefter til koks på andre sider, når pandekageoverfladerne er boblende og kanterne er let tørre (ca. 2 til 3 minutter pr. Side).

  • Placer omkring 1/4 kop fyld i midten af ​​hver kogt pandekage. Hæv siderne af hver pandekage, og stå pandekageskaller lodret i forberedt bagepande. Bages i en ovn på 350 grader F i 10 til 12 minutter eller indtil opvarmning. Drys med resterende 1/4 kop ost. Laver 10 pandekage tacos.

Næringsfakta

Pr. Portion: 154 kalorier (3 g mættet fedt, 43 mg kolesterol, 422 mg natrium, 16 g kulhydrater, 1 g fiber, 9 g protein).
Tacos til morgenmad | bedre huse & haver