Indholdsfortegnelse:
En daglig håndfuld af velsmagende, crunchy valnødder kan hjælpe mænd med at bekæmpe prostatacancer, siger Paul Davis, Ph.D., en ernæringsforsker ved University of California, Davis. I sin nye undersøgelse fodrede Davis valnødder eller sojabønneolie til mus, der er programmeret til at udvikle prostatacancer. Valnødmusene udviklede kræfttumorer, der var 50 procent mindre og voksede 30 procent langsommere end sojabønneolie mus. "Valnødder indeholder en pakke med forbindelser, herunder omega-3-fedtsyrer, der interagerer for at give sundhedsmæssige fordele, " siger Davis. ”Jeg forventer, at de resultater, vi observerede i vores mus, meget sandsynligvis også findes hos mænd, når de studeres, ” tilføjer han.
Ud over at servere valnødder inkluderer andre måder at hjælpe din mand med at forhindre prostatacancer:
- Skære ned på rødt kød og mejeriprodukter.
- Oping hans indtag af strålende farvede frugter og grøntsager, herunder tomater og granatæbler, som også har vist sig at reducere risikoen for prostatacancer.
- Opmuntrer ham til at føre en aktiv livsstil.
