Indholdsfortegnelse:
At vinde er ikke alt, som det siges. Det er heller ikke det eneste. Det er dog absolut en ting. Og som mere og mere forskning viser, er oplevelsen af at vinde og dets mere almindelige modstykke, at miste, en vigtig del af, hvordan et barn lærer de afgørende færdigheder, der giver ham tillid i enhver situation, uanset hvor skræmmende han er. Efter år med guldstjerner for alle og trofæer uddelt bare for at dukke op til spillet, løber selvtillidsbevægelsen tør for. "Ideen var, at hvis du får dit barn til at føle sig godt, gør han det godt, " siger Madeline Levine, ph.d., psykolog og forfatter af Teach Your Children Well . "Men tænk over, hvad der virkelig øger din selvtillid: Det er ikke, når nogen siger, at du er den bedste. Det er når du føler, at du har mestret noget."
Undersøgelser viser nu, at bevægelsen om selvværd faktisk har forkortet børn, hvilket har efterladt dem højt på guldstjerner, men lavt på den slags modstandsdygtighed, der hjælper dem med at hoppe tilbage, når de ikke scorer et mål, prøver en prøve eller får en del i teaterstykket. Og at ikke udstyre børn til at håndtere modgang kan føre til mere end skuffelse. I en undersøgelse fandt Stanford-forsker Carol Dweck, ph.d., at børn, hvis forældre priste dem for at være kloge, ikke gjorde det så godt i skolen, som børn, hvis forældre priste dem for deres indsats. Dwecks forskning opdagede også, at en barndom fyldt med en spærring af du-kan-ikke-forkert ros dæmper et barns motivation til at gå den ekstra mil, især når det kommer til aktiviteter eller emner, der ikke er hans styrker.
Så hvad skal du gøre for at opbygge modstandsdygtighed hos dit barn? Modstandsdygtigheden vokser, siger Levine, når børn eksperimenterer, tager risici, begår fejl, bliver såret, føler sig skuffede (nogle gange bittert så) og derefter regner ud - mest på egen hånd - hvordan de skal komme sig.
Tænk på det som det modsatte af helikopterforældre. Da din baby lærte at gå, holdt du ikke hende hele tiden for at forhindre, at hun faldt. Det var ved at falde, at hun lærte at komme op igen - og blive ved. Princippet ændres ikke, selv når indsatsen gør det. For at hjælpe med at omskolere (og fastholde) dig selv, vende din tænkning, siger Tamar Chansky, Ph.D., forfatter til Freeing Your Child from Negative Thinking . ”At gå ind for at løse ethvert dilemma giver ikke børn en fordel, ” siger hun. "Det forhindrer dem faktisk i at lære at håndtere vanskelige situationer."
Hvilken slags situationer kan det være? Vi har nogle lige her: typiske skoledramaer, hvor du måske bliver fristet til at svømme ind og redde dagen. I stedet giver vi dig råd om, hvordan du stopper, ser og lytter til hvad der virkelig foregår, så du kan hjælpe dit barn med at finde vej gennem et uroligt liv - og til et lykkeligt og vellykket liv.
At gøre karakteren
Scenariet : Din søn i 4. klasse er fantastisk til matematik og videnskab, men er ikke god til at læse (selvom han ikke fejler). Han siger, at han "bare ikke er god til det" og forsøger at undgå at diskutere emnet.
Strategien : I stedet for øjeblikkeligt at ansætte en tutor, skal du tale med dit barn om, hvordan han har det. Vil han prøve at blive bedre? Hvordan kunne han opnå det? Åbning af en diskussion får ham forsigtigt til at finde ud af, at (a) han ikke kan være den bedste i ethvert emne, og (b) hvis han ønsker at ændre situationen, kan han det. Dit mål er at hjælpe ham med at indse, at hans egen indsats og initiativ er det, der fører til hans succes. "Resilience i dette tilfælde handler om at give dit barn beføjelse til at blive en problemløser, " siger Chansky.
Vend dit script : Bare fordi din søn ikke skinner på ethvert akademisk emne, betyder det ikke, at han er dømt til at mislykkes. Alle - inklusive vildt succesrige mennesker - har svagheder. Det er, hvordan du håndterer disse svagheder over for dine styrker, der betyder noget. Og husk, at et barns færdighedssæt og kompetencer stadig skifter og udvikles i folkeskolen.
Scenariet : Din datter har altid elsket sine lærere, men i år klager hun over, at en lærer er slem og uretfærdig.
Strategien : Du rækker til telefonen for at ringe til rektors kontor, ikke? Vente. Når du er sikker på, at der ikke er noget usædvanligt, der foregår (læreren ydmyger studerende, for eksempel), skal du tale med din datter om præcis, hvad der bommer hende. "Hun mener" er generel. "Læreren giver ikke klare retninger" eller "Hun giver for mange pop-quizzer" er detaljer, du kan arbejde med for at brainstorme måder til at forbedre situationen. Måske kan din datter løfte hånden og stille flere spørgsmål i stedet for at sidde og sy. Eller hun kan gøre lidt ekstra prep for at være klar til en pop quiz.
Vend dit script : Det er svært at sige nej, når dit barn beder (eller tigger) dig om at udføre din magi. Men en del af det at lykkes i arbejdsverdenen er at lære at klare sig med alle slags mennesker, og ofte betyder det at finde ud af, hvordan du justerer din opførsel for at fungere mere problemfrit i visse situationer.
Scenariet : Standardiserede testresultater kom lige ind, og din gymnasium, der har store college-ambitioner, gjorde det ikke godt. Nu siger han, at alle hans drømme er døde.
Strategien : Alt-eller-intet tænkning er typisk for teenagere. Empati med sin skuffelse, men hjælpe ham med at finde de mulige skridt, han kan tage for at få bedre resultater. Kan han tilmelde sig testen igen? Ville et prep kursus eller afslapningsteknikker berolige pretest jitters? Kan han udvide sin liste over mulige skoler? Hjælp ham med at indse, at der er måder at ændre hans handlemåde og stadig opnå sine mål.
Vend dit script : Brug dette som en mulighed for at øve det Levine kalder "tolerere fiasko." Hvis du viser din søn, at et dårligt testresultat er en "fiasko", du kan bære - og et han kan hoppe tilbage fra - vil han udvikle evnen til at tilpasse sig skift i planer og forventninger gennem livet.
Levende socialt
Scenariet : Din femteklassing har haft de samme venner siden børnehaven. Indtil i år. Pludselig hører hun, at der er "ikke plads" ved hendes gamle ven 's frokostbord.
Strategien : Når din datter gennemgår sin vifte af (helt normale) følelser - såret, vrede, skuffelse - anerkender dem, trøster hende, og spørg derefter, "Hvad vil du gøre?" Hun har måske ikke svar, men du kan hjælpe hende med at udforske forskellige muligheder, såsom at nå ud til en god ven, henvende sig til en anden gruppe piger for at sidde sammen med frokosten eller tilbringe mere tid med venner uden for skolen. Og ikke dis de gennemsnitlige piger - i næste uge kan de helt samme blive fornyet BFF'er.
Vend dit script : At se dit barn opleve social afvisning kan være ulykkelig, men venskabsdramaer sker i denne alder - og hele livet, siger Levine. Dette er en mulighed for din datter til at lære at styre sine følelser, evaluere hendes adfærd og finde ud af, om - og hvornår - hun skal gå videre til forskellige venner.
Scenariet : Din søn arbejdede nerven for at spørge en pige, han kunne lide, til den 8. klasse - og hun vendte ham ned.
Strategien : Dit ultimative mål er, at dit barn skal have tillid nok til at komme forbi nej, men du vil også have, at han accepterer - og ikke bliver knust af - den virkelighed, som ikke alle vil kunne lide ham. "Det, han har brug for lige nu, er empati, " siger Vicki Hoefle, forælderuddannelse og forfatter af Duct Tape Parenting . ”Så modstå trangen til at sige noget fejer som" Alle elsker dig! " Det føles trøstende, men sender beskeden om, at han ikke vil være i denne situation igen. Dette er en god tid til en samtale om, hvordan livet indeholder mange flere numre end ja, hvilket kun gør jaerne mere søde. "
Vend dit script : Dette er en anden situation, hvor det at tolerere hans smerte - og give ham perspektiv - hjælper ham med at slappe af og gøre det samme. Tal ikke den pige, der afviste ham. Hvorfor? Nå, han spurgte hende, fordi han kunne lide hende. Men endnu vigtigere er, at du i sidste ende undergraver hans selvtillid (og hans modstandsdygtighed) ved at tilføre ham forestillingen om, at det hele er en andens skyld.
Scenariet : Mens hun er på Snapchat, ser din datter datter fotos fra en fest, som hun ikke blev inviteret til.
Strategien : Hjælp først hende med at sætte situationen i perspektiv: Hun vil ikke blive inviteret til hver eneste begivenhed, og det er OK. Så opfordre hende til at tage kontrol over sin sociale verden. Hun kan ikke hjælpe med, hvad andre poster, men hun kan skjule venners feeds, hvis de er skadelige eller ekskluderende. "Noget ved websteder på sociale medier får børn til at føle, at de ikke kan vende sig væk. Så de bliver ved med at se og fortsætte med at føle sig dårlige, " siger Dr. Chansky. Påpeg også, at hun kan være den, der indleder sociale sammenkomster: Hun kan koordinere en aften på biografen eller et samvær i dit hus. Dette hjælper hende med at forstå venskabets to-vejs natur og se, at hun ikke er et udsat offer.
Vend dit script : Du var ivrig efter at beskytte dit barn mod at blive udeladt, da hun var lille, men giv hende noget magt i denne situation, siger Chansky. Hun vil lettere udvikle social modenhed, da hun er klar over, at hun er en aktiv deltager i sit sociale liv. Prøv at se på disse problemer ikke som en chance for at lægge skylden, men som en måde for dit barn at blive stærkere.
Hold sammen
Scenariet : Din 10-årige vil prøve på danseteamet, men du er temmelig sikker på, at hun ikke kommer til at klippe. Plus, det ville være et stort engagement sammen med hendes tennis- og musikundervisning.
Strategien : Absolut støtte hendes ønske om at gå for holdet, siger Hoefle. Børn er nødt til at teste deres grænser. Afbalancere din støtte med realisme ved at sige, "Masser af piger går på bare et par pletter, så husk at uanset hvad der sker, kan du stadig tage lektioner og nyde at danse." Husk hende også på hendes andre forpligtelser, og diskuter prioritering af hendes interesser og ikke påtage sig for meget på én gang. Hun kan beslutte ikke at prøve for holdet - eller at droppe en af hendes andre aktiviteter. Men du vil have, at hun selv skal komme til den konklusion.
Vend dit script : Det er svært at tilskynde dit barn til at gå derude og muligvis komme til skade, men for at din datter kan sige "Jeg tog en risiko", selvom det ikke fungerer, bygger det kun hendes tillid.
Scenariet : Din søn sprængte sin solo i gymnasiums musikalen på åbning aften takket være sceneskræk. Han beder nu dig om at hjælpe ham tilbage.
Strategien : Han vil trække dækkene over hovedet et stykke tid - gå videre og lad ham. Men lad ham ikke afslutte showet. Vi generer os alle; det er, hvordan vi står op til de fejltagelser, der bygger karakter. At tvinge din søn til at vende sin flub ned vil hjælpe ham med at indse, at han har styrken til at overvinde fejl - store og små.
Vend dit script : Husk, at smerten ved at se ham kæmpe gennem hans frygt og udfordringer vil blegne i sammenligning med at se ham flygte fra dem.
Scenariet : Din gymnasium nybegynder ønsker at afslutte den sport, hun har spillet, siden hun var barn.
Strategien : Først skal du diskutere hendes valg. Spørg hvorfor hun vil stoppe, og hvad der ændrede sig. Hvis hun beviser, at hennes beslutning ikke er lunefuld, skal du respektere den. "Teens siger altid 'Mine forældre lytter ikke', og det er ofte nøjagtigt, " siger Levine. Vi springer så hurtigt ind med vores ræsonnement, at vi holder op med at høre deres.
Vend dit script : Validering af hendes tænkning viser, at du stoler på, at hun kan tage gode beslutninger. Du er der for at guide dine børn til de bedst mulige beslutninger, men i sidste ende er du nødt til at træde tilbage og lade dem tage deres egne valg. Det er en del af, hvad ungdom handler om: at adskille sig fra familien og udvikle din egen stemme.
