Ring til mor eller far næste gang du og din betydelige anden har en dataften (uden børnene). En nylig undersøgelse fra National Health Service har fundet ud af, at bedsteforældre, der babysitter deres børnebørn, lever længere end dem, der ikke gør det. Så ikke kun vil babysitting dine børn hjælpe dine forældre med at leve længere, men der vil helt sikkert dannes meningsfulde forhold og vidunderlige minder. Det er en win-win.
Undersøgelsen kiggede på over 500 voksne i alderen 70 år eller ældre i Berlin i løbet af 20 år. Deltagerne blev interviewet og gennemgået medicinske prøver i to-årige intervaller og blev også spurgt om, hvor ofte de passede på eller tilbragte tid med barnebørn uden forældrene til stede.
Der var tre kategorier af deltagere: plejeforældre og bedsteforældre, ikke-plejende bedsteforældre og ikke-bedsteforældre. Forskere fandt, at omsorgsfulde bedsteforældre havde en 37 procent chance for at leve længere i sammenligning med ikke-omsorgsfulde bedsteforældre og ikke-bedsteforældre. Der var ingen forskel i forventet levealder mellem bedsteforældre, der ikke plejede at pleje og ikke bedsteforældre.
Så kan ikke-bedsteforældre stadig øge deres chancer for at leve længere? De, der gav hjælp til deres voksne børn, havde 57 procent lavere risiko for dødelighed end dem, der ikke gjorde det. Og de, der ikke havde børn, havde en forbedret risiko, hvis de på nogen måde gav støtte til andre, som frivilligt arbejde eller hjælp til venner.
Selvom denne undersøgelse ikke præciserede, hvad der nøjagtigt forårsager en stigning i forventet levealder, rapporterer den, at det at hjælpe andre giver mennesker en følelse af formål og også holder dem fysisk og mentalt aktive. Så i stedet for at ringe til en teenager nede på gaden denne fredag til dato aften, kan du prøve at give dine forældre en ring for at se, om de er tilgængelige for at se børnene.
Hvis du er en bedsteforælder, der taber hvad du skal gøre med dine børnebørn, kan du prøve at medtage dem i dine hobbyer. De kan lide at tilbringe tid med dig og lære nye ting, og du vil elske virksomheden.
Få dem ind i haven og vis dem, hvor sej naturen kan være - plus vil de elske at få deres hænder beskidte. Lær dem hvordan man strikker, hækler eller sy sammen med dig. Bages chokoladechip-cookies, og lad dem være bortset fra processen med at lave deres yndlingsbehandling. Selv omrøring og hældning af ingredienser i skålen er en spænding for dem.
