Alt hvad du har brug for at vide om hårtab og hvordan man behandler det | bedre huse & haver

Det er ikke kun mænd, der har at gøre med tyndere hår. Her overvejer eksperter, hvad der forårsager din strengudgydelse, samt diskuter de bedste, mest effektive behandlinger, der hjælper med at bekæmpe dette irriterende problem.

Billede med tilladelse fra Getty.

Hvorfor falder mit hår ud?

Lad os starte med det grundlæggende. Kort sagt er svaret ethvert af en række forskellige ting. Hårtab hos kvinder er kompliceret, og et stort antal faktorer kan komme i spil, siger hårbiolog Dr. Dominic Burg, chefforsker for Evolis Professional. Hormonændringer er blandt de mest almindelige: ”Hormoner udfører en 'ordre' fra generne til at angribe de hårsækker, hvorfra hår vokser, ” forklarer Lars Skjoth, grundlægger og leder af forskning og udvikling for Harklinikken hårklinik. ”Dette får i sidste ende krybben til at krympe, hvilket resulterer i gradvis tyndere hår.”

Kreditér de hormonelle ændringer for hårtab efter fødsel. Som mange kvinder, der har fået en baby, vil fortælle dig, er den alvorlige kaste post-baby ingen vittighed. Hårtab under perimenopause og overgangsalder er også almindeligt. Slankekure - specielt yo-yo slankekure og mangel på næringsstoffer - kan spille en rolle, tilføjer Dr. Burg, ligesom det frygtede 'S' ord: stress. Og som med alt, genetik kommer også i spil. Mens alder ikke hjælper med noget, er dette ikke kun et aldringsproblem, bemærker Dr. Burg. Hårtab er et problem, der rammer kvinder i alle aldre.

Hvad sker der, når dit hår falder ud?

Det er vigtigt først at forstå hårcyklussen, der har tre faser: vækstfasen (anagen), overgangsfasen (katagen) og hvilefasen (telogen). Når en af ​​de hårtab, der er nævnt tidligere, forstyrrer denne cyklus, bliver vækstfasen forkortet. ”En god anagenfase varer seks til otte år, mens en forkortet fase kan være så kort som kun et år eller to, ” forklarer Dr. Burg. Derfor kan længden på dit hår sammen med faktisk hårtab og kaste også være en indikator på, at der sker noget; hvis du ikke ser ud til at vokse det forbi dine skuldre, kan noget forstyrre din hårvækstcyklus, siger han.

I sidste ende styres denne cyklus af folliklerne på dit hoved. Der er over 150.000 af dem, og når noget (tænk stress, hormonelle ændringer, alder) kaster dem væk, forstyrrer det signalerne, de sender til dit hår, der fortæller det skal vokse, forklarer Dr. Berg. Og selvom hårtab hos mænd ofte starter på toppen af ​​hovedet, begynder kvindeligt hårtab typisk ved templerne og delen, siger Skjoth. ”Det begynder først som hårminaturering, hvilket er krympningen af ​​hårstrengen. Den er tyndere, mere gennemsigtig, svagere og kan ikke vokse så længe. En kvinde vil typisk begynde at bemærke, at hendes templer går ned og / eller hendes del bliver bredere, fordi hårene, der vokser der, er mindre tæt, ”forklarer han.

Hvad er de mest effektive behandlinger af hårtab?

Nu for nogle gode nyheder. Der er masser af typer af hårtabsbehandlinger derude, herunder billige over-the-counter muligheder og dyrere, kontorprocedurer og medicin. Hver har sit eget sæt fordele og ulemper, hvilket gør det vigtigt at tale med din hudlæge eller læge om, hvad der potentielt kan forårsage dit hårtab, og hvordan man bedst kan tackle det. Uanset hvilken behandlingsvej du tager, er dette et tilfælde, hvor tålmodighed bestemt er en dyd. ”Generelt skal du give enhver hårtabsbehandling mindst tre måneder for at arbejde, ” siger New York City-hudlæge Dhaval Bhanusali, MD, der tilføjer, at du typisk begynder at se resultater i et par faser. Først op, mindre kaste, som du måske vil bemærke så snart seks uger efter, at du har startet en behandlingsprotokol, siger han. Derefter begynder du at se små nye babyhår dukke op, og til sidst vil du bemærke en reel forbedring.

Her er et par af de hårtabsbehandlinger, som eksperterne er enige om at er de mest effektive.

Minoxidil

En af de mest studerede aktuelle hårtabsbehandlinger blev dette stof oprindeligt brugt som et blodtryksmedicin, der netop skyldtes bivirkningen ved at forårsage overdreven hårvækst. Det er let tilgængeligt over disk, i både to og fem procent koncentrationer. Dr. Bhanusali siger, at du enten kan bruge den lavere koncentration to gange om dagen eller den højere koncentration en gang om dagen. Det ene klæbepunkt med minoxidil er, at du skal fortsætte med at bruge det for at opretholde effekten. Så når du først starter, og det begynder at virke, vil du sandsynligvis ikke ønske at stoppe.

Andre aktuelle behandlinger

Mens minoxidil muligvis er den bedst kendte, er der masser af andre tilgængelige både over-the-counter og recept. Evolis er en ny serie produkter (inklusive hårtabshampoo, balsam og hovedbundbehandlinger), der fungerer ved at blokere FG5, et protein, der er kendt for at fremkalde signaler, der forkorter hårets anagen (vækst) fase. Læger ordinerer også ofte spironolacton; denne almindeligt anvendte orale medicin til acne kan også anvendes topisk eller oralt til at hjælpe med hårtab. En anden receptpligtig mulighed er HairStim, en kombination af minoxidil, spironolacton, plus antiinflammatoriske og antioxidante ingredienser som gurkemeje og resveratrol, siger Dr. Bhanusali. Til en pris på omkring 60 dollars om måneden er det en overkommelig mulighed, der leverer gode resultater, siger han.

Kosttilskud

Vitaminer til hårtab får en masse brummer. En masse. Eksperterne, vi talte med, er enige om, at selv om de kan være gavnlige i tilfælde, hvor hårtab er forårsaget af en specifik næringsmangel, er der ikke en masse klinisk understøttede data for at bevise deres effektivitet, bare stort set anekdotisk bevis. Stadigvis kan de ikke skade (bare sørg for at tjekke med din læge, før du tager en), selvom Dr. Bhanusali gør opmærksom på, at det ikke kun er det opsvulmede biotin, der er en mulighed. Dr. Burg er enig i at nævne både D-vitamin og zink som mere essentielle næringsstoffer for at hjælpe med hårvækstcyklussen. Den nederste linje: Vitaminer og kosttilskud er ikke en mirakel kur mod hårtab, men de kan have nogle positive effekter.

Relateret : Arbejder gummy vitaminer faktisk?

Lasere

Med både tilgængelige kontorer og nogle muligheder derhjemme er lasere en potentielt lovende hårtabsbehandling. ”Lysets bølgelængde stimulerer mitokondrierne (dine cellernes energikraftcenter) til at sparke hår ind i vækstfasen, ” siger Dr. Burg. Dette er en dyr behandlingsmulighed og skal udføres korrekt og med den rigtige type laser for at give nogen form for resultater.

PRP-injektioner

Proteinrige plasmainjektioner (PRP) -injektioner er en anden effektiv mulighed, skønt en ganske vist er noget invasiv, kostbar og tidskrævende. Dit blod trækkes og spinde for at fjerne blodpladerne, som derefter injiceres i hovedbunden. ”Injektionen forårsager en kontrolleret skade i overhuden, hvilket får celler til at skabe nye celler, ” forklarer Dr. Bhanusali. Det plasma, der injiceres, udløser cellerne til at skabe flere hårsækker og leverer de vækstfaktorer, der fremmer hårvækst, forklarer han. Husk, at du har brug for tre til fire behandlinger med mellem fire og seks uger. Prisen varierer afhængigt af hvor du bor, men Dr. Bhanusali påpeger, at hver behandling kan koste overalt fra $ 750 til $ 1.000 dollars.