Indholdsfortegnelse:
Fordele ved Karate
"Jeg plejede at være mere stille og holdt for mig selv. Men nu har jeg tillid til, hvad jeg gør. Jeg har det godt med mig selv, " siger 14-årige Molly Perry fra Cherryfield, Maine.
Hvad angår Michele Williamsons børn, 9-årige Lindsay og 7-årige Alex, der studerer karate i nærheden af deres hjem i Mentor, Ohio, siger Michele, ”Lindsay er allerede ret atletisk, men det hjalp med hendes tillid. Med Alex, Jeg bemærkede, at hans lyttefærdigheder er forbedret såvel som hans koordination. "
Du tror måske, at de krediterer en avanceret terapi eller en helt ny sport med disse positive ændringer. Overhovedet ikke, det er bare den ældgamle praksis med kampsport. Men hvad er de nøjagtigt, og hvem er de mennesker, som dine børn kalder "Master"?
Kampsport er paraplybetegnelsen for østasiatiske typer af selvforsvar, herunder judo, karate, tai chi og tae kwon do. Nogle, såsom kickboxing og tae kwon, kan være konkurrencedygtige sportsgrene. Andre, såsom tai chi, udføres udelukkende til deres individuelle fordele.
Mange amerikanske skoler ændrer disciplinerne, så de passer til deres klient. For eksempel tilbyder Libby Hill, instruktør ved Karate Institute i Mentor, Ohio, cardio karate sammen med traditionelle former for tai chi og kickboxing. Andre skoler har ekspertise i at undervise børn med autisme eller opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse.
Find en Martial Arts-lærer
Hjertet i enhver kampsport er læreren. Bliv ikke blændet for teater, en glat reklamekampagne eller en tro på, at flere penge svarer til en bedre skole. "Bare fordi skolen koster mere, betyder det ikke, at du får Rolls-Royce til kampsport, " siger Nick Gracenin, ejer af Martial Arts Center i Sharon, Pennsylvania. "De fleste stilarter er meget velegnede til børn, så det er ikke den stil, der er vigtig, det er kvaliteten af den instruktion, du ser efter." Her er nogle andre overvejelser og strategier, som forældre skal huske på.
Stole på mund til mund. Kampsportskoler er hverken reguleret eller akkrediteret. Instruktørerne kræver heller ikke at gennemføre en offentlig godkendelse af børnesikkerhed og en kriminel kontrol, siger Gracenin. Nogle skoler får muligvis sådanne ting på egen hånd, men selv mange hæderlige skoler gør det ikke. Så du er nødt til at undersøge: Besøg på stedet og interviewe instruktører og andre forældre er alle usædvanlige vigtige opgaver.
Se og lær. Besøg flere skoler i dit område og observer begyndernes klasser. Vær opmærksom på instruktørens samlede opførsel: Har han en naturlig evne til at forholde sig til børn? Har klasserne et sundt, respektfuldt klima? Viser instruktøren entusiasme og åbenhed med eleverne? Er klassestørrelsen for stor? Foretrukne klassestørrelser er 10 til 15 studerende, men husk, at nogle erfarne instruktører kan håndtere så mange som 30 studerende ad gangen med kvalificerede assistenter.
Forældre bør til enhver tid kunne observere en klasse. Ingen undtagelser. Hvis du spejder skoler med dit barn, så tjek begynderklassen. "Børn er måske begejstrede og vil se de avancerede klasser først, men små børn kan blive skræmmet af den intense fysiske aktivitet, de ser, og beslutte, at det ikke er for dem. De skal forstå, at færdigheder på højt niveau opnås gennem engagement og tid, " Gracenin siger.
Spørg om nødplaner. Uanset om de nogensinde har behandlet en nødsituation, instruktører skal kunne fortælle dig, hvilke hospitaler der er i nærområdet, og hvilke skridt de vil tage, hvis nogen har brug for medicinsk hjælp. Hvis de tøver eller synes at være usikre, skal du tjekke dem fra listen. Og find ud af, om instruktører og personale er certificeret i HLR. Det burde de være, selvom det ikke er lovpligtigt.
Typer af kampsport
En af de store lokker af kampsport er den enorme række stilarter. Her er en kort forklaring af nogle af de mest populære:
Aikido er en mildere selvforsvarsstil, der understreger mental skarphed, god vejrtrækning, afslapningsteknikker og timing. I det væsentlige fokuserer det på at finde kroppens åndelige centrum såvel som dets fysiske tyngdepunkt. Teknikker inkluderer kast og fælleslåse.
Judo lærer princippet om at bruge din modstanders styrke mod ham i stedet for kun at stole på din egen. Det er yderst fysisk med fod-, ben- og håndslag samt kast og fald.
Karate er et bredt udtryk, der dækker hundreder af stilarter, der anvender stærkt indøvede strejker og slag med både hænder og fødder.
Kickboxing er en anstrengende sportsgren med høj kontakt, der kræver mere beskyttelsesudstyr end andre discipliner. Det understreger muskelens fleksibilitet og kontrol, især i ben og fødder. Kickboxing kan være langsomt eller hurtigt og vokser i popularitet.
Tae Kwon Do kombinerer kunsten at bekæmpe hånd og fod. To teknikker, børn elsker at lære i denne disciplin, er at bryde tavler og sparring med modstandere.
Gør kampsport til en succes: Forældre
"Jeg har fået forældre til at spørge mig, om kampsport vil få deres 'problembørn' til at opføre sig. De tror ofte, at kampsport vil give deres børn disciplin. Men instruktører får kun se børn to eller tre timer om ugen, " siger Yong Chin Pak, instruktør og underviser ved Iowa State University's College for Health and Human Performance.
Træning i kampsport kan godt have fordele såsom en forpligtelse til høflighed, integritet, udholdenhed, selvkontrol, ånd, konsistens, samarbejde og mere. Men disse principper kommer ikke kun fra børn, der tjener flerfarvede bælter. De kommer også fra forældre og familie, siger han.
