Indholdsfortegnelse:
Ligesom en jakke beskytter dit tøj mod et regnbrusebad, beskytter aktuelle antioxidanter din hud mod frie radikaler, som er molekylerne produceret af miljøelementer som solen og tobaksrøg. Så hvad betyder dette for dig? "Antioxidanter kan bremse hudens aldring og reducere forekomsten af fine linjer, " siger David Colbert, MD, en dermatolog i New York City. Læs videre for nogle af eksperternes foretrukne skønhedsforstærkende antioxidanter.
1. E-vitamin
E-vitamin findes naturligt i huden (plus mange af de fødevarer, vi spiser som spinat og mandler). Denne antioxidant fyrer op kollagenproduktionen, som igen udfylder fine linjer og reducerer udseendet af alderspletter.
Ja til gulerødder Fragrance Free Ultra Hydrating Night Cream, $ 14.99, Walmart
2. Lycopen
Hvis du har spist en tomat eller en guava, er chancerne for, at du har spist lycopen, en carotenoid, der giver røde og lyserøde frugter deres livlige farve. Ud over at skrue op for kollagenproduktion, når den påføres lokalt, skaber denne kraftfulde antioxidant hudtekstur ud ved at filtrere noget af DNA-skaden ud.
100% ren tomatlycopen ansigtscreme, $ 37, Amazon
3. Kaffebær
Disse små røde bær plukket fra kaffeplanten er en af de mest potente antioxidanter, hvilket gør det til et populært supplement til hudplejeprodukter. Kaffebær forhindrer skader på kollagen, reducerer rynker og beskytter huden mod skader. Men skønhedsfordelene slutter ikke der. Det har også en antiinflammatorisk effekt på huden, hvilket kan mindske udseendet på fine linjer og rynker og skabe en mere ungdommelig glød.
Priori Radiance Eye Serum, $ 35.99, Amazon
4. C-vitamin
Du ved allerede, hvor nyttig C-vitamin er til at afværge uønskede forkølelser, når de indtages oralt (hej, appelsinsaft!). Nogle studier viser nu, at det også hjælper med at beskytte mod frie radikaler og øge kollagenproduktionen. Dr. Colbert kan lide at bruge C-vitamin omkring øjnene, "et område i ansigtet, der er meget udsat for solskader og aldring." Desværre vil din hud ikke se mange fordele mod aldring bare ved at tilføje flere appelsiner i din diæt. Men hudlæger siger, at hvis små nok, kan C-vitaminmolekyler trænge ind i huden for at udjævne fine linjer.
Lumen vitamin C + nærende natcreme, $ 19.99, mål
5. Grøn te
Det er ikke kun til sipping! Grøn te er en antioxidant, der indeholder kemikalier kaldet catechins, der hjælper med at vende rynker og pletter. FYI: Grøn te har fem gange flere catechins end sort te. Når der påføres hud, reducerer grøn teekstrakt betændelse, hvilket minimerer forekomsten af solskader (tænk: fine linjer og alderspletter).
John Masters Organics Green Tea and Rose Hydrating Serum, $ 29, Amazon
Disse naturdrevne antioxidanter kan reducere aldringstegn og give huden en sund, ungdommelig glød. Næste gang du er ude for at købe nye skønhedsartikler, skal du tjekke deres etiketter for disse hudforbedrende ingredienser.
