Q. Jeg er 34 år og har haft tre børn. Lige nu er jeg single og ikke seksuelt aktiv. Mine perioder er normalt 5 eller 6 uger fra hinanden. Denne tid er har været 8 uger og venter stadig. Jeg gennemgår meget stress. Hvad kunne der muligvis ske?
A. Stress kan bestemt forårsage uregelmæssige perioder og er faktisk en almindelig årsag til ubesvarede perioder. Selvfølgelig er den første ting, der skal udelukkes, graviditet, men så længe du ikke er seksuelt aktiv, er den næste mest almindelige årsag til forsinkede perioder svingninger i dine hormonniveauer. Dette kan være forårsaget af stress, hurtige ændringer i vægt (især vægttab) eller overdreven træning. Selvfølgelig forårsager den ubesvarede periode mere angst og forsinker din menstruation yderligere.
Det lyder som om din plade er ret fyldig som enlig mor til tre børn, og at menstruationsuregelmæssighed kan være mere almindelig i din fremtid. Den bedste løsning er at finde måder at fjerne stress, såsom motion, meditation, selv det lejlighedsvis varme bad. I mellemtiden kan du dog have brug for en boosting af hormoner. Din læge kan ordinere en uges progesteron, og efter at have stoppet dette lægemiddel får du en periode. Alternativt vil begyndelsen med lavdosis prævention piller sikre, at du har en jævn mængde østrogen i dit system, så du har en regelmæssig periode.
Forsøg ikke at være for hård mod dig selv og skære ud et par minutter hver dag bare for dig. Du og alle de mennesker, der er afhængige af dig, vil være lykkeligere og sundere for det.
