Langsom komfur krydret grøn te | bedre huse & haver

ingredienser

• 6 tommer stick kanel, brudt *
• 1 spiseskefuld krystalliseret ingefær
• 4 kopper brygget grøn te
• 4 kopper orange-fersken-mango juice eller appelsinjuice
• 1 kop tørret frugt, såsom ferskener, abrikoser og / eller pærer
• Orange skiver
• Sukker (valgfrit)

Kørselsvejledning

• Trin 1

  For en krydderetaske skal du placere kanel og krystalliseret ingefær i midten af ​​en dobbelt tyk, 6- til 8 tommer firkantet af 100 procent bomuld osteduk. Få hjørner op; slips lukket med ren bomuldsstreng.

• Trin 2

  I en 3 1 / 2- til 4 1/2-kvart langsom komfur kombinerer te og juice. Tilsæt krydderpose og tørret frugt. Dæk og kog ved indstilling på lav varme i 4 til 6 timer eller ved høj varmeindstilling i 2 til 3 timer. Fjern og smid krydderposen og tørret frugt.

• Trin 3

  Skub te i kopper. Flyd en orange skive i hver kop. Sød om ønsket smag med sukker, hvis det ønskes. Gør 8 portioner.

*TIP:

Hvis du vil bryde kanelstænger, skal du placere den i en tung plastpose og pinde forsigtigt pinde med en kødhaller.

Næringsfakta

Pr. Portion: 56 kalorier (0 g mættet fedt, 0 mg kolesterol, 14 mg natrium, 14 g kulhydrater, 0 g fiber, 0 g protein).