Enkel frosset yoghurt | bedre huse & haver

ingredienser

• 2 8 ounces karton vaniljeyoghurt
• 1 kop mosjordbær, bananer og / eller ferskner

Kørselsvejledning

• Trin 1

  I en frysesikker skål med et tæt passende låg omrøres yoghurt og mosfrugt. Dæk og frys i 1 time, omrøres hvert 20. minut. Dæk og frys ca. 4 timer eller indtil det er fast. Gør 4 portioner.

Test køkken tip:

Denne frugtagtige snack er bedst, når den serveres efter ca. 5 timers frysning. Hvis den holdes længere, lad den frosne yoghurt stå ved stuetemperatur ca. 30 minutter for at blødgøre lidt.

Diætudveksling:

1 frugt, 1/2 fedtfattig mælk.

Næringsfakta

Pr. Portion: 126 kalorier (1 g mættet fedt, 6 mg kolesterol, 66 mg natrium, 23 g kulhydrater, 2 g fiber, 5 g protein).