Pizzafondue | bedre huse & haver

ingredienser

• 8 ounce bulk italiensk kalkunpølse
• ½ kop finhakket løg (1 medium)
• 2 fed hvidløg, hakket
• 2 26 ounces krukker kødfri spaghettisauce
• 3 kopper skiver friske svampe (8 ounces)
• 2 tsk tørret basilikum eller oregano, knust
• ½ kop hakket grøn eller gul sød peber (1 lille) (valgfrit)
• Vegetabilske dyppere og / eller hele korns brødterninger

Kørselsvejledning

• Trin 1

  I en stor stegepande koges pølse, løg og hvidløg over medium-høj varme, indtil pølsen er brun, ved hjælp af en træske til at bryde kød op, mens det koges. Tøm fedt af.

• Trin 2

  I en 3-1 / 2- eller 4-kvart langsom komfur kombinerer spaghettisauce, svampe og basilikum. Rør pølseblandingen i. Dæk og kog ved lav varmeindstilling i 3 timer. Rør sød peber sammen. Dæk og kog i 15 minutter mere.

• Trin 3

  Til servering spyd vegetabilske dyppere og / eller brødterninger med fonduegafler og dyppes ned i fonduen og hvirvler rundt til belægning.

Næringsfakta

Pr. Portion: 48 kalorier, (0 g mættet fedt, 0 g flerumættet fedt, 0 g enumættet fedt), 8 mg kolesterol, 300 mg natrium, 6 g kulhydrater, 1 g fiber, 4 g sukker, 3 g protein.