Ikke-ståhej calzones | bedre huse & haver

ingredienser

• 3 kopper hakket kogt kalkun, kylling, oksekød, svinekød eller grøntsager
• 2 ½ kop hakket frisk spinat
• 1 ½ kop revet 4-ost pizzaost (6 ounces)
• 1 14 ounce jar pizza sauce
• 2 13, 8 ounce pakker kølet pizzadej
• Mælk
• Finstrimlet parmesan- eller Romano-ost ​​(valgfrit)

Kørselsvejledning

• Trin 1

  Forvarm ovnen til 375 grader F. I en stor skål skal du kombinere kalkun, spinat, pizzaost og 1/2 kop pizzasauce.

• Trin 2

  Rul en pakke pizzadej til en 12 tommer firkant på en let melet overflade. Skær i fire 6-tommers firkanter.

• Trin 3

  Anbring ca. 2/3 kop kalkunblandingen på halvdelen af ​​hver firkant ca. 1/2 tomme fra kanten. Fugt kanterne af dejen med vand, og fold den sammen, og dann en trekant eller rektangel. Knib eller tryk med en gaffel for at forsegle kanterne. Brug spidsen af ​​en kniv til at skære små spalter i toppe af trekanter eller rektangler; placeres på en u fedtet bageplade. Gentag med resterende dejen og kalkunblandingen.

• Trin 4

  Pensel toppe af calzoner med mælk og drys eventuelt med parmesanost. Bages cirka 18 minutter, eller indtil calzoner er gyldne og opvarmede. Opvarm den resterende pizzasauce i en lille gryde. Server med calzones. Opretter 8 calzoner.

Næringsfakta

Pr. Portion: 295 kalorier (3 g mættet fedt, 0 g flerumættet fedt, 2 g enumættet fedt), 35 mg kolesterol, 1221 mg natrium, 31 g kulhydrater, 1 g fiber, 1 g sukker, 22 g protein.