Bakterier lever i dine porer og hvert hudlag. Nogle bakterier er dårlige, ligesom dem, der bidrager til acne. Men der er også gode bakterier, der hjælper med at passe på din hud. Ligesom terapeuter til din hudfarve, "Disse bakterier holder vores hudceller rolige og glade, " siger Whitney Bowe, MD, dermatolog i New York City og forfatteren af The Beauty of Dirty Skin ($ 15.37, Amazon). Opgaven med at holde huden fugtig, stimulere kollagenproduktionen og forsvare sig mod infektioner er gode bakterier vigtige for at opretholde fyldig, sund hud.
Så hvor kan ting gå galt? Alt, der fjerner bakterier - hårde rengøringsmidler, hyppig peeling eller antibakterielle ingredienser - fører til ubalance i de mange stammer, der findes i huden. Faktisk skader vores hygiejnevaner ofte de mere delikate gode bakterier og skåner de hårdere hårde bakterier.
Den tørre hudpleje rutine enhver kan holde sig til
”Når en eller to typer bakterier begynder at vokse over, vokser de ud med de andre bakterier og skaber et skift i den naturlige balance, ” siger Bowe. ”Når det sker, begynder betændelse.” Dette kan føre til hudtilstande som acne, rosacea og eksem. En ubalance reducerer også de naturlige fordele mod aldring af bakterier, såsom øget fugtighed og produktionen af hydratiserende molekyler kaldet ceramider.
Gendannelse af balance tager en toformet tilgang. Rens først med omhu. Vask kun med en blid formel, hvilket betyder en, der ikke efterlader huden følelse stram eller knirkende som Tula Purifying Face Cleanser ($ 28, Ulta), og begræns peeling med skrubber eller kemiske exfoliants (som syrer og enzymer) til to gange om ugen . For det andet skal du genindføre gode bakterier med prebiotiske eller probiotiske hudplejeprodukter; vi anbefaler Algenist Alive Prebiotic Balancing Mask ($ 38, Sephora). ”Probiotika er de levende stammer, ” siger Bowe. ”Og prebiotika er den mad, de levende stammer kan lide at spise. Du kan tænke på dem som gødning til probiotika. ”
Foruden skønhedsprodukter med prebiotika og probiotika, kan du prøve Bowes DIY-maske: Kombiner en kop almindelig, fyldig græsk yoghurt (med levende probiotika); en halv avokado; og 1 spsk. honning. Mos sammen og påfør på ren hud. Efterlad 15 minutter, skyl derefter af. Klap huden tør og påfør fugtighedscreme. Eller du kan prøve Ja til Superblueberries, der genoplader græsk yoghurt og probiotika-maske ($ 8, Ulta) til en butik, der er købt.
