Indholdsfortegnelse:
- ingredienser
- Kørselsvejledning
- Urt og hvidløg Hot skinke og ostesmelter
- Italiensk stege oksekøddejsmelt
- Smoky Supreme Pizza Melts
- Veggie Reuben Pretzel Melts
- Sød-krydret grill kyllingesmelter
ingredienser
Kørselsvejledning
-
Forvarm ovnen til 350 ° F. Arranger bunden af ruller i en 13x9-tommer bagepande eller 3-qt. rektangulær bageform. Tilføj påfyldning og toppe af ruller. Spoon Drizzle over sandwich.
-
Dæk gryden med folie. Bages15 minutter. Fjern folie; bages 10 til 15 minutter mere, eller indtil osten er smeltet og rulletoppene er lysebrune.
Urt og hvidløg Hot skinke og ostesmelter
Ruller: Brug hawaiianske søde ruller. Påfyldning: Lagrullebund med 12 oz. tynd skåret sort skov deli-stil skinke og 6 oz. tynd skiver hvid cheddarost. Spred skærede sider af rulletoppene med en 5, 2 oz. container semisoft ost med hvidløg og fine urter. Dyse: Kombiner 6 spsk. smeltet smør, 2 spsk. finhakket skalotteløg, 1 spsk. fint udskåret frisk persille, 1 tsk. Dijon-stil sennep og 1 fedd hvidløg. Ernæringsanalyse pr. Portion: 298 kalorier, 13 g protein, 20 g kulhydrat, 19 g total fedt (12 g mættet fedt), 72 mg kolesterol, 1 g fiber, 8 g total sukker, 10% vitamin A, 1% C-vitamin 614 mg natrium, 11% calcium, 6% jern
Italiensk stege oksekøddejsmelt
Ruller: Brug 3-tommer surdejruller. Påfyldning: Lagrullebund med 12 oz. tyndt skiver deli-stil stege oksekød og 1 1/2 kop hakkede syltede blandede grøntsager (giardiniera). Top med 6 oz. tynd skiver provolone eller mozzarellaost. Spred skærede sider af rulletoppene med en 8 oz. karbad flødeost spredt med havegrøntsager. Drizzle: Kombiner 1/4 kop olivenolie; 2 fed hakket hvidløg; 1 tsk. tørret italiensk krydderier, knust; og 1/2 tsk. knust rød peber. Bages, dækkes, 30 minutter. Ernæringsanalyse pr. Portion: 362 kalorier, 19 g protein, 35 g kulhydrat, 16 g total fedt (7 g mættet fedt), 51 mg kolesterol, 1 g fiber, 4 g total sukker, 25% A-vitamin, 3% C-vitamin, 881 mg natrium, 17% calcium, 18% jern
Smoky Supreme Pizza Melts
Ruller: Brug ciabatta-ruller. Påfyldning: Lagrullebund med en 12 oz. jar marinerede artiskokhjerter, drænet og hakket; 1 kop tynde strimler grøn sød peber; 3 til 4 oz. skiver pepperoni; og en 2, 25 oz. kan skiver skårne modne oliven, drænet. Top med 6 oz. strimlet røget mozzarellaost. Spred skærede sider af rulletoppene med en 8 oz. kan pizzasauce. Drys: Kombiner 1/2 kop revet parmesanost; 1/4 kop olivenolie; 2 spsk. smeltet smør; 1 tsk. tørret oregano, knust; 1 fedd hvidløg; og 1/2 tsk. knust rød peber. Bages, dækket, 25 minutter. Bages, afdækket, 5 minutter mere. Ernæringsanalyse pr. Portion: 317 kalorier, 12 g protein, 32 g kulhydrat, 16 g total fedt (6 g mættet fedt), 28 mg kolesterol, 2 g fiber, 2 g total sukker, 8 % A-vitamin, 43% C-vitamin, 963 mg natrium, 19% calcium, 15% jern
Veggie Reuben Pretzel Melts
Line bagepande med folie og lag folie med nonstick kogespray. Ruller: Brug 3-tommer kringler. Fyld: Lagrullebund med 2 kopper friske spinatblade; 1 kop tyndt skivet ristede røde peber, godt drænet; og 1/2 kop hver tyndt skåret rødløg og agurk. Spoon 1 kop surkål, godt drænet, på grøntsager. Top med 6 oz. tynd skiver schweizisk ost. Spred de afskårne sider af rulletoppene med 1/2 kop Tusindø-salatdressing. Dyse: Kombiner 6 spsk. smeltet smør, 1 spsk. grovmalet sennep, 1 tsk. knuste karvefrø og 1/2 tsk. hakket tørret løg. Bages, dækkes, 30 minutter. Ernæringsanalyse pr. Portion: 367 kalorier, 10 g protein, 40 g kulhydrat, 19 g total fedt (7 g mættet fedt, 31 mg kolesterol, 2 g fiber, 5 g total sukker, 13% vitamin A, 5% C-vitamin, 644 mg natrium, 14% calcium, 14% jern
Sød-krydret grill kyllingesmelter
Ruller: Brug 3-tommer sandwichruller. Påfyldning: Kog 1 1/2 l. Hudfri, udbenet kyllingebrysthalvdel; makulering med to gafler. I en medium skål skal du kombinere kylling; 1 kop hakket frisk eller dåse ananas, godt drænet; 2/3 kop grill sauce; og 1/4 kop hakkede syltede jalapeño-peber; ske på rullebunden. Top med 1 1/2 kop revet Monterey Jack ost. Dysse: Kombiner 6 spsk. smeltet smør, 2 spsk. honning, 1 spsk. Worcestershire sauce og 1/2 tsk. frisk malet sort peber. Hvis det ønskes, toppes med skiver frisk jalapeño chilipepper før servering. Ernæringsanalyse pr. Portion: 390 kalorier, 23 g protein, 40 g kulhydrat, 15 g total fedt (7 g mættet fedt), 71 mg kolesterol, 1 g fiber, 12 g samlet sukker, 7% vitamin A, 11% C-vitamin, 603 mg natrium, 22% calcium, 15% jern
