Grøn smoothie | bedre huse & haver

ingredienser

• 2 kopper isterninger
• 2 kopper V8 V-Fusion Let ferskenmangosaft
• 1 middel fersken, halveret og skåret
• 1 mellemstore banan
• 2 blade schweizisk chard, ribben fjernet
• Mango kiler (valgfrit)

Kørselsvejledning

• Trin 1

  I en blender skal du kombinere is, juice, fersken, banan og schweizisk chard. Dæk og blend, indtil det er glat. Server straks. Pynt eventuelt med mangokiler.

Næringsfakta

Pr. Portion: 68 kalorier, (0 g mættet fedt, 0 g flerumættet fedt, 0 g enumættet fedt), 0 mg kolesterol, 41 mg natrium, 17 g kulhydrater, 1 g fiber, 12 g sukker, 1 g protein.