Crunchy jordnøddesmør kylling | bedre huse & haver

ingredienser

• 2 spsk chow mein nudler
• 2 spsk skiver grøn løg (1)
• 1 spsk hakkede usaltede jordnødder
• 1 tsk soja med reduceret natrium
• 1 3 ounce kogt hudløs, udbenet kyllingebrysthalvdel

Kørselsvejledning

• Trin 1

  I en lille skål skal du kombinere chow mein-nudler, grøn løg, jordnødder og sojasovs. Spe over varmt kyllingebryst.

Næringsfakta

Pr. Portion: 238 kalorier (2 g mættet fedt, 2 g flerumættet fedt, 2 g enumættet fedt), 72 mg kolesterol, 312 mg natrium, 7 g kulhydrater, 1 g fiber, 0 g sukker, 30 g protein.