Cranberry-popcorn snack mix | bedre huse & haver

ingredienser

• 8 kopper poppede popcorn
• Ikke-stiv kogespray
• 2 - 3 spsk revet parmesanost
• 2 kopper kartoffelpinde
• 1 ½ kop soja nødder
• 1 kop tørrede tranebær eller blandet tørret frugt

Kørselsvejledning

• Trin 1

  Hæld popcorn i en meget stor skål; Overtræk let med kogespray. Drys popcorn med parmesanost; kaste forsigtigt til frakke. Rør kartoffelpinde, soja nødder og tørrede tranebær i. Gør 12 portioner.

Næringsfakta

Pr. Portion: 126 kalorier (1 g mættet fedt, 1 g flerumættet fedt, 1 g enumættet fedt), 1 mg kolesterol, 34 mg natrium, 16 g kulhydrater, 3 g fiber, 8 g sukker, 7 g protein.