Cranberry apple crush | bedre huse & haver

ingredienser

• 5 kopper æblecider eller æblejuice
• 5 kopper tranebærjuice
• 1 ½ kop guava juice eller mango nektar
• ¼ kop limesaft
• 1 tsk malet ingefær
• ½ tsk malet kanel
• ½ tsk malet krydderi
• Skat (valgfrit)
• Kumquats (valgfrit)
• Kalkskiver (valgfrit)

Kørselsvejledning

• Trin 1

  I en 4-liter hollandsk ovn skal du kombinere æblecider, tranebærsaft, guavasaft, limesaft, ingefær, kanel og krydderier. Bring til kogning; reducere varmen. Larm, afdækket, i 5 minutter, omrøres lejlighedsvis. Sød om ønsket smag med honning, hvis ønsket.

• Trin 2

  For at servere, hældes i krus. Pynt eventuelt med kalkskiver og kumquats. Gør 8 til 10 portioner.

Næringsfakta

Pr. Portion: 182 kalorier, (0 g mættet fedt, 0 g flerumættet fedt, 0 g enumættet fedt), 0 mg kolesterol, 28 mg natrium, 46 g kulhydrater, 0 g fiber, 43 g sukker, 0 g protein.