Kylling blt kopper | bedre huse & haver

ingredienser

• 3 ounces kylling, kogt og makuleret
• ¼ kop cherrytomater, kvart
• 1 skive bacon med mindre natrium med mindre fedt, kogt og smuldret
• 1 - 2 spsk let Ranch-forbinding
• 2 små romaine eller butterhead salatblade
• frisk basilikum (valgfrit)

Kørselsvejledning

• Trin 1

  I en lille skål røres sammen 3 oz. kogt, strimlet kylling; 1/4 kop fjerdedel cherrytomater; og 1 skive lavere natrium mindre fedt bacon, sprød kogt og smuldret. Tilføj 1 til 2 spsk. let ranchedressing; kaste til frakke. Opdel i 2 små romaine eller butterhead salatblade. Strø eventuelt strimlet frisk basilikum over.

Næringsfakta

Pr. Portion: 225 kalorier (3 g mættet fedt, 1 g flerumættet fedt, 2 g enumættet fedt), 79 mg kolesterol, 256 mg natrium, 3 g kulhydrater, 1 g fiber, 2 g sukker, 27 g protein.