Indholdsfortegnelse:
ingredienser
Kørselsvejledning
-
Brug en bordkniv til at sprede halvdelen af de refried bønner på 1 tortilla.
-
Læg tortilla med bønne-toppede i en mellemsteg kage eller bageplade med bønnesiden opad. Sæt stegepande på en brænder. Drej brænderen til medium varme. Drys halvdelen af osten over tortilla. Top med 1 almindelig tortilla.
-
Kog over medium varme ca. 3 minutter, eller indtil osten begynder at smelte. Brug en pandekage turner til at vende quesadilla. Kog 2 minutter mere. Brug pandekage-drejeren til at fjerne quesadilla fra panden. Gentag med de resterende tortillas, refried bønner og ost. Sluk for brænderen. Fjern skillet fra brænderen. Brug pandekage-drejeren til at fjerne quesadilla fra panden.
-
Brug en saks til at skære hver quesadilla i 4 trekanter. Serveres med salsa, hvis du vil. Gør 4 portioner.
Næringsfakta
Pr. Portion: 138 kalorier (4 g mættet fedt, 17 mg kolesterol, 239 mg natrium, 11 g kulhydrater, 1 g fiber, 7 g protein).
