Gulerod-orange smoothie | bedre huse & haver

ingredienser

• ⅔ kop vanilje græsk yoghurt
• 2 klementiner, skrælede
• 1 kop hakket romaine-salat
• 4 gulerødder, strimlet (2 kopper)
• ½ kop isterninger

Kørselsvejledning

• Trin 1

  Lag ingredienser i en blender i den angivne rækkefølge. Dæk og bland ca. 30 sekunder, eller indtil det er glat.

Næringsfakta

Pr. Portion: 98 kalorier, (0 g mættet fedt, 0 g flerumættet fedt, 0 g enumættet fedt), 0 mg kolesterol, 82 mg natrium, 18 g kulhydrater, 3 g fiber, 13 g sukker, 6 g protein.