Spørgsmål: Kan sort cohosh være effektiv til behandling af perimenopausale symptomer såsom træthed og humørsvingninger?
A. Sort cohosh (Cimicfuga racemosa) har vist sig at hjælpe med at reducere hetetokter og vaginal udtynding. Det er den vigtigste ingrediens i Remifemin, et vidt brugt menopauseprodukt i Europa, såvel som mange "overgangsalder" te og kapsler.
Hvis du har hjertesygdom eller forhøjet blodtryk, skal du ikke bruge denne urt uden at tjekke med din læge. Ofte inkluderet i "menopause" -produkter er chasteberry, som kan regulere progesteronniveauer og reducere oppustethed, træthed og hovedpine. Disse urter kan være nyttige omkring starten af overgangsalderen, når dine hormoner svinger vidt, og du har symptomer, men stadig har menstruationscyklusser.
