Indholdsfortegnelse:
- Myte: dyre behandlinger fungerer bedre end billigere versioner.
- Myte: Din diæt bidrager ikke til rynker.
- Myte: Du kan springe solcreme over, hvis du er i skygge, bil eller kontor.
- Myte: Dine gener bestemmer, hvordan du bliver ældre.
- Myte: Rynker dannes af smil og rynke.
Din ven siger, at hendes daglige grønne juice har gendannet udstråling i hendes engang glatte hud; din svigermor alle, men holdt op med at smile, fordi hun hævder, at det gav hendes rynker. Se det i retning af: anti-aging råd kan ofte være et rygtspil har det - og at adskille fakta fra fiktion kan være vanskeligt. Vi gik direkte til de proffs - top dermatologer og æstetikere - for at sætte rekorden direkte på nogle af de største misforståelser i hudplejen.
Myte: dyre behandlinger fungerer bedre end billigere versioner.
Fakta : "Produkter i apoteket kan være endnu mere effektive end dyre, stormagasinbehandlinger, " siger Doris Day, MD, dermatolog i New York City. "Det er ofte emballering eller endda parfume, der gør et produkt dyrt, ikke selve videnskaben." For at være en smart shopper skal du være opmærksom på påstandene. "Hvis de lyder for godt til at være sandt, bliver du taget, " siger Day. På apotekniveau skal du gå med velafprøvede mærker fra store navne som Johnson og Johnson, Unilever og Procter og Gamble. ”Jeg har set deres laboratorier, ” siger Day. "De lægger ikke et ton penge i emballage - de bruges på forskning og udvikling."
Myte: Din diæt bidrager ikke til rynker.
Fakta : Din søde tand kan tilføje hudens linjer, sløvhed og sagging. "Sukker og inflammatoriske fødevarer (raffinerede kulhydrater, alkohol og mættet fedt) påvirker indre organer, som igen påvirker aldringsprocessen, " siger Paul Jarrod Frank, MD, dermatolog i New York City. For at bremse hudens aldring foreslår Frank en diæt rig på antiinflammatoriske fødevarer såsom grøntsager, mandler, avocado og fisk.
Myte: Du kan springe solcreme over, hvis du er i skygge, bil eller kontor.
Fakta : UVB-stråler, der er ansvarlige for solskoldning, kan nå huden indirekte gennem refleksion, når du er under en paraply eller i nærheden af et vindue, siger Frank. For at spille det sikkert skal du skrå på en solcreme med mindst SPF 30 hver eneste dag. Prøv L'Oreal Paris Sublime Sun Advanced Sunscreen SPF 50+ Liquid Silk Sunshield ($ 11; lorealparisusa.com).
Myte: Dine gener bestemmer, hvordan du bliver ældre.
Fakta : Genetik spiller en rolle, men de er ikke alt. "Frie radikaler menes nu af de fleste medicinske forskere at være bundlinjen for sygdom og aldring, hvilket ikke kun bidrager til rynker, men også til acne, følsomhed, alderspletter, tørhed, tab af hudelasticitet og hudkræft, " siger berømthedets æstetiker Renee Rouleau. "Ved at reducere mængden af frie radikaler, som din krop skaber (undgå soleksponering og stress og få mere hvile), og inkorporere den daglige brug af solcreme, aktuelle antioxidanter og en høj antioxidant diæt, kan du kontrollere, hvor hurtigt din hud ældes i større grad, ”siger hun. Prøv en antioxidantbehandling hver morgen, såsom Origins Smarty Plants CC SPF 20 med grøn te og vitaminer C og E ($ 35; origins.com).
Myte: Rynker dannes af smil og rynke.
Fakta : Det er ikke helt falsk. "Rynker kan forekomme fra ansigtsudtryk, da muskler bruges, " siger Frank. "Men tabet af volumen i ansigtet har en større effekt." Dette volumenstab opstår på grund af en naturlig nedbrydning af kollagen og fedt. For at modvirke det skal du anvende aktuelle behandlinger, der indeholder peptider, som fremmer hudens egen produktion af kollagen. Prøv Olay Regenerist Micro-Sculpting Face Cream ($ 21, 50; olay.com).
Få hemmelighederne til at se yngre ud i dag.
Se den bedste makeup til kvinder over 50 år.
